บางคนตั้งคำถามว่า ทำอย่างไร เราถึงจะเพิ่มความสูงได้ การเพิ่มความสูง ทำได้ไม่ยากเลย เพียงเรามีความตั้งใจจริง กลลุทธ์ในการเพิ่มความสูงนั้น คือ การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะ การกระโดดแตะลูกบอลที่อยู่สูงกว่าตัวเรา กระโดดทุกวัน คล้ายๆ กับการเล่นบาสเก็ตบอล กระโดดทุกวันวันละ 30 นาที และที่สำคัญอย่างยิ่งก็คือ การรับประทานโปรตีนที่มาจากสัตว์ ให้เพียงพต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ห้ามนอนเกิน 4 ทุ่ม แต่ถ้าต้องดึกจริงๆ ต้องนอนไม่เกินเที่ยงคืน และต้องนอนหลับให้สนิท เพื่อให้โกรธฮอร์โมนหลั่ง และต้องไม่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า สำหรับเด็กผู้ชายนั้น ช่วงอายุที่สามารถจะสูงได้อย่างรวดเร็วจะอยู่ที่ช่วงอายุ 10-15 ปี แต่ถ้าหลังจากอายุ 15 ปี แล้วก็จะยังสูงได้ แต่จะช้าลงเรื่อยๆ ไป จนกระทั่งอายุ 25 ปี ส่วนเด็กผู้หญิงนั้นจะสูงได้อย่างรวดเร็ว ตอนอายุ 9-12 ปี หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งหลังจากการมีประจำเดือนแล้ว จะหยุดสูงอยู่ 1-2 ปี และหลังจาก 1-2 ปี นั้น ก็จะยังสูงได้อยู่ และจะช้าลงเรื่อยๆ ไป จนกระทั่งอายุ 20 ปี สำหรับ การเพิ่มความสูงนั้น ก็ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วยส่วนหนึ่ง แต่ไม่ทั้งหมด ปัจจุบันพบว่ามีเด็กจำนวนมากที่สูงกว่า พ่อแม่ อันเนื่องมาจากการทราบถึง กลยุทธ์ในการเพิ่มความสูง ในช่วงอายุที่ถูกต้องนั่นเอง